Marian Rojas revela los beneficios de rememorar buenos recuerdos: “Está científicamente demostrado”

La psicóloga destaca cómo revivir momentos felices puede mejorar nuestro bienestar emocional y salud mental.

Recordar momentos felices tiene efectos positivos sobre nuestro bienestar, según la psicóloga Marian Rojas Estapé. En una reciente entrevista con la Cadena COPE y un video publicado en su cuenta de TikTok, la experta aseguró que recordar experiencias agradables activa las mismas sensaciones que cuando las vivimos, un fenómeno respaldado científicamente.

Marian Rojas expresó su fascinación por el poder de los recuerdos, destacando cómo revivir instantes de felicidad puede ser una herramienta poderosa para mantener el equilibrio emocional. “Está científicamente demostrado que recordar activa las mismas sensaciones que cuando pasó”, señaló, resaltando la importancia de incorporar estos recuerdos en nuestra vida diaria.

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La anécdota de Marian Rojas con su padre

Durante la entrevista, Rojas compartió una anécdota personal de su infancia. Recordó cómo acompañaba a su padre a sus consultas, donde él solía preguntar a las parejas cómo se conocieron. Aunque Marian no entendía el motivo de esa pregunta, su padre siempre respondía con un enigmático “No lo sé, pero algo pasa”. Este gesto, según la psicóloga, subraya la importancia de los recuerdos en las relaciones humanas.

La recomendación de Marian Rojas: no temer al recuerdo

Finalmente, Marian Rojas alentó a las personas a no tener miedo de recordar los buenos momentos, ya que estos recuerdos "inundan el alma". Según la psicóloga, traer al corazón esas experiencias positivas tiene el poder de reconectar a las personas con lo mejor de sí mismas, mejorando su salud emocional y su bienestar general.

En tiempos de cambios o dificultades, Rojas subrayó que la clave está en comprender lo que nos pasa, lo que nos permite afrontar mejor las situaciones y mantener una salud mental sólida.

Con información de: La Vanguardia